脑梗，这个令人谈之色变的疾病，一旦发生，就给患者和家庭带来了沉重的负担。而更让人揪心的是，不少患者还会面临二次复发的风险。

今天，咱们就来详细说一说脑梗二次复发背后，那逃不过的五个关键原因，希望能引起大家的重视，做好预防措施。

脑梗康复医院咨询电话：0571-86978879

一、情绪管理不当

情绪对脑梗患者健康影响大，管理不当易成二次复发 “导火索”，不良情绪导致交感神经兴奋，使血压、心率变化，冲击脑血管，从而引发复发。

改善建议：

保持乐观、平和的心态，避免过度紧张和激动，学会有效的情绪调节方式，比如深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。

二、饮食不当

高脂肪、高胆固醇食物使血脂升、血液黏稠、血流变慢易形成血栓致复发，高盐饮食会升高血压引发复发风险。

改善建议：

遵循“低盐、低脂、低糖”的原则，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，做饭少放盐。

三、不良生活习惯

不良生活习惯会增加二次复发几率。

熬夜打乱生物钟，影响器官代谢与血液循环，致脑血管易痉挛、堵塞引发复发，缺乏运动使血液循环迟缓，“垃圾” 堆积，也增复发风险。

改善建议：

保证每晚7 - 8 小时睡眠，适量运动，按照自身状况选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，最好能戒烟限酒。

四、中断药物治疗

药物治疗对脑梗康复至关重要。

自行停药会使血液指标失控，斑块可能脱落成血栓，血管变脆弱，增大复发可能。

改善建议：

严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，不要自行增减药量或停药。

定期复诊，与医生反馈用药后的身体状况，医生身体整体情况，及时调整药物剂量或种类。

五、高血压未控制

高血压是脑梗 “亲密伙伴”，脑梗后若未有效控制，二次复发难以避免。

高血压使血管壁脆弱、失去弹性，易受损导致破裂或堵塞，还影响脑血液循环导致供血不足，加重病情或引发复发。

改善建议：

定期测血压，按照医嘱定时定量服用降压药物，不要随意换药、停药或增减药量。

配合健康生活方式，饮食控盐、增加蔬果摄入，适当运动，保持良好心态，避免情绪激动控血压降复发风险。

脑梗二次复发的这五个关键原因相互影响、相互交织，共同威胁着患者的健康。

但只要患者及其家属重视起来，积极采取相应的改善建议，从生活的方方面面入手，严格管理自己的情绪、饮食、生活习惯，规范药物治疗，控制好血压，就能有效降低脑梗二次复发的风险，让患者能够更好地享受健康美好的生活。

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