亲爱的肾友们：

随着天气逐渐转凉，我们血透室特别为您准备了一份温馨提示，希望能够帮助大家更好地适应季节变化，确保透析治疗的顺利进行。杭州血透医院客服咨询电话(13282030036)

保暖与衣物管理

注意保暖，尤其是颈部、背部、腹部、脚部。增加衣物的同时，需提前将增加的衣物称重，以便于准确计算透析时的“涨水量”，避免因体重称量不准导致超滤量过多或过少，影响透析质量，增加并发症风险。

使用动静脉内瘘或人造血管的患者，避免穿袖口过紧的衣服，建议选择宽松、方便穿脱的衣物，并在衣袖上安装拉链，以便于透析时穿刺及保暖。

血压监测与控制

冬季血管收缩，血压容易升高，应严格控制水和钠盐的摄入，避免液体超负荷引起高血压、心衰和肺水肿。

遵医嘱使用降压药，不得擅自增加或减少剂量。每天早、中、晚自我监测血压3次，如血压难以控制，须及时告知医生并调整治疗方案。

科学饮食

饮食要清淡，不吃或少吃高盐食物，如腌菜、咸菜、熏制食物等，每日盐分摄入量不超过5克。

增加优质蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、豆类等，以维持身体健康。

多吃滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、银耳、莲藕、百合、番茄、梨等，同时应少吃辛辣食物。

控制水分摄入，每天的水分摄取量为500毫升加上前一天的小便量，如口渴，可含冰块止渴。

适当运动

在病情和身体条件允许的情况下，坚持合理的运动锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强抵抗力，改善健康状况。但需注意运动时间不宜过早，运动量及难度要循序渐进，避免过度劳累。

生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节血压。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会加重高血压症状。

做好流感疫苗的预防接种工作，预防呼吸系统疾病。

安全出行

透析患者多伴有骨质疏松，出门时应穿大小合适的衣服和防滑鞋袜，必要时可使用拐杖、轮椅等辅助工具。

谨防跌倒坠床，行动不便的患者应有家属陪同。

综上所述，透析肾友在寒露之后需从多方面入手，以降低心脑血管急慢性并发症的风险。

祝每一位肾友安全度过每一个寒冷的冬天！