身体的每个关节都具有一定的活动度，以适应身体的多种活动，完成日常生活的各种行动。在受伤进行保守治疗或手术治疗后，极为容易出现关节活动度降低，或者无法完成关节正常活动的情况。进行各个关节的被动活动，是治疗后最重要的环节，尽可能早的进行各关节被动活动，维持关节活动度。

01关节被动活动原则

活动过程要轻柔、缓慢、均匀

无疼痛范围内进行活动

尽可能达到活动范围最大程度

每次活动只针对一个关节

活动过程采取舒适的体位进行

02各关节活动方法

躯干活动

保持肢体良好体位，采取仰卧位，辅助者一手固定一侧肩关节，另一只手放在骨盆部位，使肩和骨盆向反方向旋转，并停留数秒。

肩关节活动

采取仰卧位，辅助者一手握住腕关节处，慢慢将患者的上肢举过头顶;另一只手握住肘关节，从侧面将患者的手举过头顶。

肘关节活动

上肢放在体侧，辅助者一手固定肘关节，另一只手握住腕关节，屈曲肘关节。

前臂和腕关节活动

肘关节屈曲，辅助者一手握住腕关节上方，另一只手抓住手指，旋转前臂。手腕处采取相似的方式进行，为手腕做屈伸动作。

髋关节、膝关节活动

辅助者一手托住患者小腿，另一只手托住患者足跟处，双手将大腿贴近躯干处;完成后患者翻身采取俯卧位，辅助者托住膝关节和小腿处，用力向后抬起大腿;仰卧位，辅助者一手托住膝关节，另一只手放在踝关节上方，使大腿沿平面向外移动。

踝关节活动

辅助者一手固定踝关节上方，另一只手握住足后跟，前臂贴在脚掌及外侧，用力活动踝关节。

浙江康复医疗中心 ↚点击了解

武警浙江总队杭州医院康复中心↚点击了解

浙江大学康复医院  ↚点击了解

杭州三江阳光康复医院  ↚点击了解

浙二国际（杭州明州医院）康复科  ↚点击了解

杭州明州姑娘桥康复医院 ↚点击了解

宁波明州东部康复医院  ↚点击了解