很多人都会问这个问题，膝关节在不经意的一个动作就会出现“咔咔”声。

　　特别是在蹲起或者上下楼梯的时候，有一些喜欢运动的人蹲下就会出现这种声音。还有的人在跑步的时候经常听到这种声音。这到底是怎么一会儿事呢?

　　一、膝关节弹响

　　准确地说，膝关节弹响并不一定是不好的事情，很多在活动的情况下，关节周围肌腱滑动可以发出声音，另外因为各种原因导致关节撞击或者气体溢出都会发生声音，这种声音也就是我们听到的弹响。

　　这种响声是正常的，就像有的人喜欢掰手指这个动作，关节就会发出咔咔的响声。

　　以往，人们就在查这种现象是从哪儿来的，其实是关节在受到牵拉或者曲折的时候，关节腔的空间变大了。

　　这个时候关节腔内压力持续下降，而后导致溶解在关节腔中的气体跑出来，形成微小的气泡。这种气泡随之破裂，就会出现响声。

　　这个时候响声就是正常的。放在膝盖上来说，在膝关节长时间不动的情况下，突然坐起来，或者牵拉的动作就会发出响声。

　　这个时候声音往往很清脆，而且不会重复，往往是发生一下就过去了。而且不会连续发出响声，偶尔会伴有一些疼痛或者不适感，但是之后就会感觉轻松许多。

　　这是很正常的，并不需要治疗。

　　二、有可能是疾病？

　　另外，有一些情况并不是气体跑出来的声音，而是关节，肌腱或者韧带活动所导致的。

　　在这个过程中，关节周围的肌肉和韧带这些组织在拉长的时候和骨头产生一些相对方向运动，就会导致有摩擦的发生，声音往往就这样出现了。

　　另外，关节里面的关节液有可能因为缺少而发出关节摩擦，这个时候摩擦的声音就比较低沉。

　　同样，如果关节或软骨的表面不光滑，碰撞的时候也会发出声音。

　　那么哪些时候可以称之为病理性关节弹响的?主要包括以下几种问题，滑膜粗糙关节囊或者韧带松弛，还有肌腱增生或者腱鞘狭窄。

　　这些问题都有可能在运动的时候出现，进而产生响声。

　　这种小生一般会因为原因的不同出现不同的声音，有的时候很清脆，有的时候会很沉重。但是大多数时候疼痛都非常剧烈，而且会连续出现，这个时候一定要注意了。

　　比如在骨关节炎的时候就可能出现响声，这个时候的响声来自于骨外侧的髌股关节，这个时候响声往往非常低沉，而且非常频繁。

　　出现弹响的时候，可能是因为关节退变严重，包括半月板退变，骨质增生压迫到了韧带和关节囊。这也没必要紧张。

　　另外，髂胫束挛缩也可能出现弹响，这种响声的频率非常高，特别是喜欢运动的人，经常会出现这种问题。

　　这是因为关节内结构正常，但是髂胫束的张力瞬间变化导致的股胫关节撞击。但是要注意，在膝关节屈曲20度-30度的时候，这种摩擦和撞击是很明显的，如果反复过度地摩擦，就会导致局部组织的变性。