膝关节半月板损伤健康宣教

　　【概述】

　　半月板位于膝关节内股骨髁和胫骨平台之间的半月形纤维软骨，内外侧各有一块。表现为疼痛、弹响、交锁、肿胀、“打软腿”表现。

　　半月板的作用：分担关节压力，缓冲震荡、吸收能量、均匀分布滑液帮助营养关节软骨;同时能够增加股骨髁和胫骨平台之间的匹配度，防止关节囊和滑膜的夹持和撞击。

　　【饮食指导】

　　多食高蛋白(如奶制品、豆制品、肉类等)、高钙(海产品、奶制品等)、高纤维素(芹菜、韭菜等)饮食，多食水果，多饮水，增强机体抵抗力。

　　【体位与功能锻炼】

　　半月板成形术：

　　1、膝关节半月板手术后2周内手术肢体不要踩到地上负重，同时膝关节尽量处于完全伸直的状态。

　　2、第3周负荷1/4体重，第4周负荷1/2体重，第5周负荷3/4体重，第6周可完全负重。

　　3、刚开始行走后，一次性行走的距离需要控制，以不出现症状为度循序渐进。

　　半月板缝合术：相对更加保守

　　1、半月板缝合的病人4周内不负重情况下屈膝不超过90°。

　　2、4周以后，每周增加10°的屈曲度，到8周可到达正常屈伸范围。

　　3、术后3个月内负重下蹲不超过90°。

　　【出院指导】

　　1、合理安排休息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累引起关节腔内积液。

　　2、术后3月内，建议患者每月前往门诊接受复查，并听取医生建议。

　　浙江骨伤医院(杭州詹氏中医骨伤医院)是一家以治疗骨伤为主，具有中医特色的非营利性社会办三级乙等中医骨伤医院，是全国跨省及省内异地就医联网结算，省、市医保定点单位，是杭州市120急救站点和驾驶员体检指定单位。医院拥有大批中、高级人才，设置了内科、外科、急诊科、骨伤科、麻醉科、针灸推拿科、康复医学科、中西医结合科、显微外科、ICU、治未病科等临床科室，配备了西门子的1.5T超导核磁共振、16排螺旋CT、DR和C臂机，史赛克关节镜、进口麻醉机、自体血回收机、脑氧检测仪等先进诊疗设备。目前拥有职工300余人，医疗用房面积1.6万余平方米，开设了7个住院病区，开放床位357张，配置手术室4间，其中百级层流手术室1间。

　　点击下面链接了解浙江骨伤医院(杭州詹氏中医骨伤医院)收费、地址、环境、电话

浙江骨伤医院（原杭州詹氏中医骨伤）