杭州拱墅区看腰肌劳损哪家医院好?经常听身边人说到腰肌劳损这个名词，并且大家会反应有腰酸、疼痛等不舒服，别看不是大病，但对身体的伤害也不小，那腰肌劳损腰酸怎么治疗呢?通常可服用药物，可贴膏药等，还可以通过一些简单易行的理疗方法来进行，同样能有效缓解腰肌劳损腰酸。

　　治疗腰肌劳损，需要到专业的骨伤科医生那里就诊，排除了其他器质性病变之后，可开具相关的药物对症处理，同时还可以贴膏药来缓解腰酸、疼痛等，但用药务必谨慎，没有专业医生的指导，不能随便服用。

　　缓解腰肌劳损腰酸的几个小办法：

　　01

　　日常不要长时间坐着，特别是从事伏案工作的人员，更要注意过一段时间就站起来走走，或是扭动扭动腰部，让腰部的肌肉尽快放松下来。

　　02

　　在椅背上放置靠垫，座椅尽量是那种宽松、舒适的，有靠背的，在腰部和靠背之间放一个舒适的考点，尽量让靠垫向下一点，这样在坐着的时候会感觉到舒适些，能缓解腰部不适的症状。

　　03

　　睡硬板床。在选择床具的时候，尽量是硬的，不要是那种软的，比如席梦思，没有软面，会让腰酸的情况加重。而硬板床对于轻微的腰肌劳损有缓解之功效。

　　04

　　药物治疗：在腰痛的痛点可行肾上腺皮质激素注射封闭治疗，腰部疼痛症状明显时，患者还可服用非甾体抗炎药，治疗、缓解肌肉的疼痛。另外，患者还可以外用膏药，如消痛贴膏，此类药对于腰部的急性扭伤，或者是慢性腰肌劳损效果都不错，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

　　到医院进行推拿和按摩，也是非常不错的理疗方法，由专业医生进行，往往可达到更好的效果。建议大家从多个方面去综合治疗、缓解腰肌劳损腰酸。天然方法，无副作用，而且坚持一段时间效果还理想。

　　以下几个不良姿势，您占了几个呢?抓紧调整避免加重病情哦

　　浙江骨伤医院(杭州詹氏中医骨伤医院)骨伤科作为浙江省级重点专科和市级非物质文化遗产，继承和发扬了“手法整复、杉树皮小夹板外固定、中药内服外敷、动静结合”这一祖传医学的治疗特色，擅长运用詹氏骨伤传统中医正骨技术与现代骨科及微创技术相结合，对创伤、脊柱、关节、手足显微外科、骨病等各类骨科疾病进行中医及中西医结合治疗与康复。

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