很多需要骨科康复的患者在找康复机构的时候都是不知道往哪里找，有的患者想要离家近的，又能接受专业骨科康复的，康复机构有很多，谨慎寻找并且详细咨询是最重要的。

　　骨科康复的主要内容包括：肌力训练、关节功能训练，关节本体感觉、平衡功能训练， 步态训练，神经功能的康复治疗及假肢、矫形器的应用等。

　　走路和站久了腰疼常见是由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎导致，也不排除腰椎退行性病变等疾病原因引起，病因不同，采取治疗方式不同。

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　　腰肌劳损

　　如果长期保持同一姿势会造成腰部肌肉过度劳累引发肌肉痉挛，会出现腰疼的情况。

　　一般不需要特殊治疗，建议及时改善坐姿、注意休息或通过按摩等方式可缓解。

　　02

　　腰背肌筋膜炎

　　反复性劳损、过度运动容易造成腰背肌筋膜炎，除腰背部疼痛外还有可能会出现肌肉发僵、活动受限等症状。

　　可以遵医嘱服用药物进行治疗，还可配合热疗、电疗、红外线照射或中药离子导入等方法，促进局部循环代谢，有助于腰背肌筋膜炎的治疗。同时注意做好腰部保暖，不要剧烈活动。

　　03

　　腰椎退行性病变

　　腰椎退行性病变主要是由于腰椎承受压力过大，平衡失调或自然老化等原因引发，大小便障碍、性功能障碍、间歇性跛行等都是其主要症状。

　　可以在医生指导下服用药物止痛，药物治疗无效者可进行手术治疗，如椎管减压、椎间融合、椎弓根内固定术。

　　除此之外，腰间盘突出、腰椎管狭窄等也有可能会引发此情况，建议及时就医，明确病因。

　　杭州天目山医院康复医学科是由李建华主任(现任邵逸夫医院康复医学科学科带头人、浙江医学会物理医学与康复分会主任委员、浙江康复医师协会副会长)领衔，结合我院康复医学科现有优势特点的共建科室。科室设有百余张康复床位，并分区设有运动治疗区、牵引治疗区、康复体疗区以及作业治疗区等多个功能康复训练区域。科室以患者全面康复为核心，通过科学的功能评估，为患者制定个性化康复治疗方案并与国内外知名康复专家建立紧密的合作，开展学术交流、疑难杂症会诊等帮助患者实现身心健康。

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杭州天目山医院康复科（邵逸夫医院康复科指导单位）