“医生，我骨折了，术后多久能恢复功能啊？”

“医生，我手术很成功的，在家自己锻炼可以吧？”

“医生，我年纪大了，经不起折腾了，

以后是不是要一直躺在床上了？”

在骨科门诊，总能听到患者这么询问医生，长久以来，“伤筋动骨一百天”的理念根深蒂固，很多人到现在都认为骨骼、韧带或关节受伤后只要静养三个月就可以恢复如初，三个月后就会发现关节已经僵硬，肢体功能已经受限，肌肉也逐渐萎缩了。

就拿老年人常见的股骨颈骨折来说吧，90%以上的股骨颈骨折都是在站立或行走时跌倒而发生的，老年人也因骨质疏松、骨的脆性增加等原因成了高发人群，只要轻微外力即可造成骨折。

87岁高龄的高奶奶就是其中一位，幸运的是高奶奶股骨颈骨折术后一周就来到浙江康复医疗中心（浙江中医药大学附属康复医院）骨伤康复科进行早期康复。通过运动疗法、平衡功能训练、精神肌肉电刺激、关节松动训练、超短波（脉冲）等康复手段，结合红外线照射、中药熏蒸等中医特色康复治疗方式，高奶奶在术后半个月就已经在治疗师的陪伴下实现了床旁站立和在助行器协助下小步行走，高奶奶对此也是竖起了大拇指，心里乐开了花。

相比高奶奶，小编的外公就没有那么幸运了，十几年前，外公因为一次跌倒导致一侧股骨颈骨折，当时选择了保守治疗，后续并没有给予康复训练，这一躺就再也没能站起来。长期卧床导致的压疮、坠积性肺炎等并发症也是接踵而至。

自从小编从事骨伤康复以来，认识到康复治疗介入的时间和治疗手段的精准与否，对于想要恢复肢体功能包括关节活动度、肌肉力量都是极其重要的，无奈当时小编自己还是个康复小白，不能提供给外公在骨伤康复上的建设性意见，现在想来还是很遗憾的。

浙江康复医疗中心（浙江中医药大学附属康复医院）骨伤康复科唐晶主任表示，骨折伤筋等疾病，手术只是第一步，术后的康复训练才是恢复机体功能的开始。“伤筋动骨一百天”并不意味着等待骨折愈合的这段时间内拒绝任何的康复训练，而是无论保守治疗还是术后都应尽早让康复医生进行评估，结合病情实际循序渐进地介入相应的训练项目，对于预防关节僵硬、肌肉萎缩、关节活动度受限等问题都大有裨益。骨伤康复科咨询：86793813